Eu considero que a autoimagem é a base fundamental para a gestão da marca pessoal.
Se você não conhece o que você pensa sobre você mesmo, como você vai comunicar a sua marca pessoal por aí, pelo mundo, pela internet?
Então vamos lá!
O exercício é fazer as pazes com você mesmo e escrever uma carta de reconhecimento para te fortalecer!
Vou sugerir para que você escreva uma carta de autoreconhecimento para você mesma. Não precisa mostrar para ninguém. Você não precisa de ninguém para se valorizar.
Se reconheça, seja grato por tudo que você tem e por tudo que você conquistou até aqui. Acredite, escreva, você vai ver a energia que esse exercício vai trazer para você.
Ok, antes de escrever, vou te dar algumas orientações para ressignificar suas ideias sobre você mesmo(a).
Vamos lá?
Pense e escreva seus 5 defeitos e suas 5 qualidades.
Agora você vai aprender a ressignificar o que você enxerga como defeitos.
Escreva 3 frases utilizando um defeito e uma qualidade na mesma frase, ressignificando este defeito.
Vou dar um exemplo.
Frase 1: Eu tenho dificuldade de expressar meus sentimentos e pensamentos, mas sei ouvir e me colocar no lugar do outro para ajudá-lo a entender os seus sentimentos.
Aqui qual é o defeito?
Tenho dificuldade de expressar meus sentimentos.
Qual é a minha qualidade?
Sei ouvir, eu sei muito mais ouvir do que falar.
Eu identifiquei que eu tenho um defeito mas com esse defeito qual é a qualidade que conta balanceia com ele?
Nesse caso o meu defeito é dificuldade de expressar meus sentimentos e qual é a minha qualidade eu sei ouvir então, eu começo a me aceitar com essa deficiência em prol de que eu tenho em contrapartida uma qualidade muito valorizada.
Valorizada por mim!
Depois você pensa nas qualidades que são valorizadas pela sociedade, isso é, valorizadas pelo cliente.
Eu quero que você se valorize por você mesmo. Você não precisa de ninguém para isso.
Agora escreva as 3 frases:
Depois de escrever essas frases aí sim, você vai fazer a sua carta de autoreconhecimento identificando tudo que você já passou, tudo que você é grato(a).
Não fale do futuro, não fale do que você quer conquistar.
Fale do que você já conquistou, se agradeça por tudo que você já passou.
Faça as pazes consigo mesma e perceba depois o quanto de energia positiva esse exercício traz para você.
Se você se sentir à vontade, envie um direct para mim comentando o que achou desse exercício @fernandda_marcapessoal .
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Sou Fernandda Menezes. Ajudo introvertidos a conquistarem seu espaço no mercado de trabalho de maneira verdadeira, estratégica e natural, respeitando a sua essência, sem precisar se enquadrar nos padrões impostos pelo mercado, para que não se sintam diminuídos e invisíveis neste mundo que valoriza a premia a super comunicação. Faço isso através de processos de coach de marca pessoal, cursos e serviços de construção de identidade visual.
